Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 06 A respiração na dançaO músculo que separa o tórax do abdômen (também chamado de diafragma), desempenha um papel muito importante na respiração. Funcionando...
Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 05 Braços e escápulas.Os praticantes de dança sempre desejam ter braços bonitos, expressivos, suaves ou precisos. Braços com leveza e que expressam sensações e...
Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 04 Eixo do corpo e as transferências de peso.Quando estamos com os dois pés no chão, a questão eixo corporal se resume à divisão de peso, equilíbrio entre as duas pernas e possível...
Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 03 PésPés - Bases de um corpo que dança através deles: Ballet! Relevé: elevado, para cima. Quando aprendemos o Relevé na dança Clássica,...
Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 02 Alinhamento da coluna e problemas posturais.O sonho das pessoas é ter uma coluna com curvatura fisiológica saudável. Porém, essa não é a realidade da maioria. Alguns problemas são...
Vanessa Zulueta14 de ago. de 20201 minDrops da Consciência - 01 Fortalecimento dos músculos CORE.Muitos praticantes nas academias de ginástica colocam anilhas, ou seja, peso na região do abdômen com o intuito de aumentar a intensidade...
Vanessa Zulueta2 de ago. de 20202 minPor que o nome Espirale-se?Ser um espiral enquanto dançamos, enquanto estudamos dança e movimento, significa: somar, torcer, expandir, fluir a energia, saber as propor