O músculo que separa o tórax do abdômen (também chamado de diafragma), desempenha um papel muito importante na respiração. Funcionando...

Os praticantes de dança sempre desejam ter braços bonitos, expressivos, suaves ou precisos. Braços com leveza e que expressam sensações e...

Quando estamos com os dois pés no chão, a questão eixo corporal se resume à divisão de peso, equilíbrio entre as duas pernas e possível...

Pés - Bases de um corpo que dança através deles: Ballet! Relevé: elevado, para cima. Quando aprendemos o Relevé na dança Clássica,...

O sonho das pessoas é ter uma coluna com curvatura fisiológica saudável. Porém, essa não é a realidade da maioria. Alguns problemas são...

Muitos praticantes nas academias de ginástica colocam anilhas, ou seja, peso na região do abdômen com o intuito de aumentar a intensidade...

Ser um espiral enquanto dançamos, enquanto estudamos dança e movimento, significa: somar, torcer, expandir, fluir a energia, saber as propor