• Vanessa Zulueta

Drops da Consciência - 04 Eixo do corpo e as transferências de peso.

Quando estamos com os dois pés no chão, a questão eixo corporal se resume à divisão de peso, equilíbrio entre as duas pernas e possível projeção frente/trás (metatarsos/calcanhar).


Ao se tirar uma perna en'lair (fora do chão), há necessidade de uma transferência de peso consciente, bem como uma organização corporal para que a perna de base supra a sustentação do todo.

O nosso eixo continua se baseando em: cabeça em cima do ombro, em cima do quadril, em cima do pé. perceba que toda a musculatura da perna de base precisa dar conta dessa sobrecarga, já que estamos apenas em cima de uma perna.

É aí que entra a contração do glúteo, força nos músculos do CORE, organização das escápulas e cabeça livre (assim como os braços) para que tudo funcione nessa nova perspectiva.


Parece simples, mas eu como professora há 20 anos, vejo uma dificuldade imensa dos alunos nas questões transferência de peso e eixo.


E quando subimos nas sapatilhas de ponta? E para bailarinas grávidas? E quando vestimos figurinos super pesados?


Você gostaria de dar o seu depoimento? Será um prazer esse nosso compartilhamento de experiências e aprendizados.


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